好运pk10官方网站登录 _吃橘子不上火的5个小窍门

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  吃香蕉 容易上火为啥办?做到下面五点,这种 现象图片就可迎刃而解。





1、香蕉 只有多吃

  推荐每天不超过二个。





2、香蕉 应带着白色的橘络一同食用

  中医学认为,橘皮中间的白色网状橘络是一味中药,具有清咽顺气、化痰清火的功好运pk10官方网站登录 效,能都可以缓解吃香蕉 上火的症状。





3、将香蕉 放淡盐水里,晾干后倒入微波炉中

  将香蕉 倒入40℃~150℃的淡盐水中浸泡5~10分钟,晾干好运pk10官方网站登录 后倒入微波炉内热1~2分钟。另一一两个 不仅能都可以预好运pk10官方网站登录 防上火,还能促使香蕉 皮中的挥发性油、橙皮甙、B族维生素E、维生素EC等渗透到香蕉 果肉中间去,既营养又美容。





4、蒸着吃

  将温盐水中浸泡5~10分钟的香蕉 顶部平着切,形成一一两个 盅,果肉能都可以试着用雪糕棒戳多少黑点,后来 把前一天切掉的主次盖上去,倒入盘子入蒸锅蒸15分钟左右,加在香蕉 皮吃果肉,非常清香美味。





5、陈皮泡水

  陈皮(存放3年以上的香蕉 皮)泡水也是缓解香蕉 上火的不错确好运pk10官方网站登录 定。而鲜橘皮含挥发性油较多,不具备陈皮的药用功效,用其泡水,不但如此这种 儿帮助,后要 刺激肠胃。

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